Psychoterapia Egzystencjalna i Logoterapia: Znajdź Sens i Autentyczność w Życiu
Czy doświadczasz poczucia zagubienia, braku celu, czy trudności w odnalezieniu sensu w codzienności? Psychoterapia w nurcie Analizy Egzystencjalnej i Logoterapii to głęboka podróż do wnętrza siebie, która pomoże ci odzyskać poczucie kierunku, wolności i autentyczności.
Czym jest Analiza Egzystencjalna i Logoterapia?
Ten unikalny nurt terapeutyczny, którego fundamenty stworzył Viktor Frankl, koncentruje się na fundamentalnych pytaniach dotyczących ludzkiej egzystencji. Zamiast skupiać się wyłącznie na objawach, zagłębiamy się w twoje doświadczenie życia, poszukując:
Sensu i Celu: Pomagam ci odkryć, co nadaje twojemu życiu znaczenie, nawet w obliczu trudności czy cierpienia. Logoterapia zakłada, że człowiek jest istotą poszukującą sensu, a jego odnalezienie jest kluczem do pełni i dobrostanu.
Wolności i Odpowiedzialności: Zrozumiesz, jak wielką masz moc w kształtowaniu swojego życia poprzez świadome wybory i podejmowanie odpowiedzialności za własne decyzje. To droga do odzyskania poczucia kontroli i sprawczości.
Wartości: Razem przyjrzymy się twoim wartościom – tym, co jest dla ciebie naprawdę ważne. Ich świadomość pozwoli ci żyć w zgodzie ze sobą i dokonywać wyborów, które prowadzą do spełnienia.
Autentyczności: Nauczysz się żyć w prawdzie ze sobą, akceptując swoje ograniczenia, ale też wykorzystując swój potencjał. To ścieżka do głębszego poznania siebie i budowania prawdziwych relacji z innymi.
Dla Kogo jest Ta Terapia?
Psychoterapia egzystencjalna i logoterapia jest szczególnie pomocna dla osób, które:
Cierpią z powodu kryzysów egzystencjalnych, poczucia pustki czy braku sensu.
Przeżywają trudności adaptacyjne, np. w obliczu utraty, choroby, zmiany życiowej.
Szukają głębszego zrozumienia siebie i swoich motywacji.
Pragną zbudować autentyczne relacje i poprawić jakość swojego życia.
Chcą nauczyć się radzić sobie z cierpieniem i przekształcać je w źródło wzrostu.
Czują się zagubione w szybkim tempie współczesnego świata.
Jak będziemy pracować?
Wspólnie stworzymy bezpieczną i wspierającą przestrzeń do otwartej rozmowy. Moja rola polega na towarzyszeniu ci w tej podróży, zadawaniu pytań, które prowokują do głębszej refleksji, i pomaganiu w odkrywaniu twoich wewnętrznych zasobów. Skupiamy się na twoim subiektywnym doświadczeniu, szanując twoją wolność i indywidualną drogę.
Jeśli czujesz, że potrzebujesz wsparcia w odnalezieniu sensu, wolności i autentyczności w swoim życiu, zapraszam do kontaktu. Razem możemy wyruszyć w tę fascynującą podróż ku głębszemu poznaniu siebie i pełni życia.