Analiza Egzystencjalna i Logoterapia (AEiL): Ten nurt, stworzony przez Viktora Frankla i rozwijany przez Alfrieda Laengle, koncentruje się na poszukiwaniu sensu życia, radzeniu sobie z cierpieniem i znajdowaniu wewnętrznej wolności. Pomaga w odkrywaniu własnych wartości, podejmowaniu świadomych decyzji i budowaniu autentycznego życia, nawet w obliczu trudności. Jeśli czujesz się zagubiony, brakuje Ci motywacji lub szukasz głębszego celu, AEiL może być dla Ciebie idealnym wyborem.

Image by Arek Socha from Pixabay

NeuroAffective Relational Model (NARM): Model Neuro Afektywno Relacyjny to innowacyjne podejście terapeutyczne, które skupia się na pracy z traumą rozwojową i wzorcami relacyjnymi, które kształtują nasze życie. Pomaga zrozumieć, jak wczesne doświadczenia wpływają na nasze obecne trudności w relacjach, poczucie własnej wartości i zdolność do regulacji emocji. Dzięki NARM nauczysz się identyfikować i przekształcać dysfunkcyjne wzorce, budując zdrowsze więzi z samym sobą i innymi.

Image by Lukáš Jančička from Pixabay

Teoria Poliwagalna to innowacyjne podejście, które pomaga zrozumieć jak nasz układ nerwowy reaguje na stres i zagrożenie. Skupia się na nerwie błędnym i jego roli w regulacji emocji, zachowania i relacji. Poprzez naukę rozpoznawania stanów swojego układu nerwowego (bezpieczeństwo, mobilizacja, unieruchomienie), pacjenci uczą się, jak świadomie wpływać na swoje samopoczucie i powracać do stanu spokoju. To pozwala na lepsze radzenie sobie z lękiem, traumą i chronicznym stresem, prowadząc do większej równowagi i wewnętrznego spokoju.

Image by StockSnap from Pixabay